fbpx

Як зробити стрес корисним? (Стрес-менеджмент)

На воркшопі • Розберемося з природою стресу: його психологією та фізіологією
• Проаналізуємо «позитивні» та «негативні» сторони стресу
• Розглянемо типові реакції на стрес
• Виявимо основні джерела стресу • Допоможемо діагностувати рівень стресу та навчитися виявляти його на етапі зародження.
• Розглянемо стрес з точки зору когнітивно-поведінкової терапії (думки, емоції, поведінка)
• Проаналізуємо найчастіші психологічні реакції: деструктивні переконання та переживання
• Навчимо використовувати базові техніки роботи зі стресом (управління емоційним станом в стресовій ситуації, методи зняття напруги, способи відновлення енергії і активізації ресурсних станів та попередження стресу)

Організатори – Демків Микола, Василик Олександра
Менеджер – Братах Тетяна

Дата

Гру 18 2019

Час

16:30 - 18:00

Розташування

Молодіжний центр Paragraph
Молодіжний центр Paragraph, вулиця Шевченка, 57, Івано-Франківськ, Івано-Франківська область, Україна, 76000
QR-код

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

uk
en_US uk